（赵欣然/文）为更好地开展大学生心理健康教育活动，提高学生的自我规划意识和能力，提升自我觉察力，改善人际关系， 11月22日下午,传媒学院组织2015—2017级班级心理委员开展了主题为“聚焦心问题，打造心媒体”的团体心理辅导。

首先通过活动“我的优点你来说” 让同学们相识并展现自我，建立自信。 在紧接着“大风吹”游戏中，大家气氛高涨，舒展身体，营造了和谐的氛围。在“冥想放松”活动中，同学们都积极配合闭上眼睛，在音乐中跟随着导语自由想象，进入状态,在自由想象中达到放松身心。团体辅导活动过程中，同学们都非常投入地积极参与，发挥聪明才智，出色的完成每一项任务。在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程,创造了一种信任的、温暖的、支持的团体氛围,使大家在建立自信的同时也成为他人的社会支持力量。

此次团体心理辅导，有助于引导学生们树立正确的人际交往观念，提升心理素质和综合能力，取得良好效果。

图 活动现场

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